Трибуна
Блоги о здоровье
-
Автор Kortney.dobrorodnova -
Автор OlgaMB Как убрать жир с боков и подмышками: почему на пробежке складки возникают из-за неправильного топа
-
Блог Записки начинающего триатлета Автор schwein Хочешь похудеть, спроси меня как?
-
Автор BARKA Не только мышцы: как спорт меняет внешность
-
Автор BARKA 5 неожиданных реакций тела на спорт
-
Блог Упражнения в прекрасном Автор ЮЕВ Мои первые 42,2 км
-
Автор BARKA Новая нагрузка — новый рацион: почему питание должно меняться вместе с тренировками
-
Блог Вода Автор Наталия ПЕРВОЗДАННАЯ ВОДА
-
Автор OlgaMB Нижнее белье для быстрой ходьбы: как уровень поддержки спасает связки груди
-
Трибуна Блог Алексей Смертин Автор Алексей Смертин «Меня трясло, как в подтрибунке «Энфилда» около Джеррарда». Смертин вернулся на асфальтовый марафон
-
Блог Территория отдыха Автор seokovalevy Три дня в Веселовке: Бугазская коса, Солёное озеро и другие места, ради которых стоит приехать
-
Блог Фонд ОРБИ Автор Фонд борьбы с инсультом ОРБИ Более 3,3 млн рублей собрали на забеге «Вместе против инсульта»
-
Блог ESokolova_run Автор Елена Соколова_1117309916 ОТПУСК ИЛИ ОТПУСКАНИЕ? И КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ, ЧТО ФОРМА УЙДЁТ БЕЗ СПРОСА?
#голова_бежит_первой Есть один страх, который почти не обсуждают вслух. Он приходит не перед стартом, а после сезона. Когда всё получилось. Когда вы закончили на хорошей ноте. Когда тело слушается, ноги несут, пульс в порядке, и кажется, что ещё чуть-чуть – и вы выйдете на новый уровень, только бы были ещё старты (а они заканчиваются). И именно в этот момент вы думаете: «Если я сейчас остановлюсь, всё рухнет». Да-да, это страх потерять то, что вы строили месяцами. Страх, что «обнуление» – это не перезагрузка, а откат. Что вы вернётесь к началу, где было тяжело, где не дышалось, где ноги не... -
Блог Будь Здоров и... побежали! Автор Юлия Полунина Корпоративная команда «Будь Здоров» финишировала на «Московском марафоне»
-
Автор Kortney.dobrorodnova Фитнес-клубы Москвы с групповыми занятиями: сравнение программ и форматов
В Москве есть клубы, где групповые тренировки являются частью общей фитнес-среды. В таком формате можно чередовать йогу, пилатес или стретчинг с силовыми и функциональными занятиями, а также самостоятельными тренировками в тренажерном зале. Другой вариант — специализированная студия, ориентированная на одно или несколько близких направлений. Поэтому, когда вы выбираете клуб, сначала определите цель, затем посмотрите расписание конкретного клуба и только после этого сравнивайте сети, программы и стоимость.